Nevidíte žiadnu ordináciu, biele plášte, recepty ani lieky. Napriek tomu sa cítite čoraz lepšie, odolnejšie – a zdravšie.
Nie je za tým žiadny zázrak. Iba studená voda.
Britský lekár Mark Harper už roky organizuje kurzy plávania v studenej vode pre ľudí s rôznymi fyzickými i psychickými ochoreniami. Nazýva ich Terapia chladom. Zblízka sleduje, ako sa mu zlomení ľudia menia priamo pred očami. Akoby do nich vchádzal nový život. Ich stav sa zlepšuje a postupne zvládajú veci, ktoré sa im predtým zdali nemožné.
Harper o tom napísal inšpiratívnu knihu Chlad.
Za zvýhodnenú cenu ju nájdete na obchod.petitpress.sk/knihy.
Čo hovorí veda o studenej vode
Hoci priaznivé účinky studenej vody na zdravie sú známe stáročia, súčasná medicína zameraná na užívanie liekov ich často prehliada či dokonca odmieta.
Možno preto, že označenie studenej vody za liečebnú metódu nemusí pôsobiť dostatočne vedecky. Lenže práve o vedu sa Harper v knihe opiera.
Spája výsledky výskumov, odborných štúdií a vlastné skúsenosti z lekárskej praxe s konkrétnymi prípadmi ľudí, ktorým studená voda pomohla prekonať či zmierniť často paralyzujúce fyzické i psychické ochorenia.
Harper prináša dôkazy o silných blahodarných účinkoch studenej vody na naše zdravie. Vysvetľuje, prečo otužovanie pomáha pri ochoreniach ako chronická bolesť, artritída, úzkosť, depresia, posttraumatická stresová porucha či migréna.
Zdravie bez liekov a zadarmo
Harper je popredným odborníkom na terapeutické využitie adaptácie na studenú vodu. Pracuje striedavo v britskom Brightone a nórskom Kristiansande.
Otužilcom je už takmer dvadsať rokov. V knihe ponúka praktické rady, ako sa otužovaniu a plávaniu v studenej vode venovať bezpečne a ako čo najviac využiť jej benefity.
Chlad je plný inšpiratívnych svedectiev od ľudí, ktorí vďaka studenej vode dokázali opäť viesť aktívny život a podarilo sa im obmedziť či úplne vysadiť užívanie liekov.
„Keď dostal jeden študent medicíny otázku o alternatívnej liečbe na potlačenie bolesti, spomenul plávanie v studenej vode. Toto sú doktori budúcnosti,“ tvrdí Harper.
Jeho kniha prináša nové zistenia o našom tele, mysli a liečivej sile vody. Ukazuje cestu k úľave od ťažkostí, cestu k sviežosti, vitalite, duševnej i telesnej odolnosti, zlepšeniu zdravia i celkovej životnej pohody. A to všetko bez liekov a v podstate zadarmo. A navyše: „Je to zábava,“ dodáva Harper.
